Летний спринт
Online
*количество мест ограничено
от Яны Радько
Старт: август 2020
Сила. Гибкость. Упругость.
Летний cпринт
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Что вас ждет на спринте?
Красивое тело за три недели
21 день эффективных тренировок с демонстрацией правильного выполнения всех упражнений
Максимальное погружение в спортивную тему
Закрепление практических знаний в ежедневных отчетах
Контроль питания
Опыт человека, который набрал и сбросил 12 кг
Эффективность и польза
Новые спортивные дисциплины помогут быстро приобщиться к здоровому образу жизни
Что будет в результате?
Круговые тренировки
Авторский набор упражнений осилит даже начинающий!
Растяжка на продольный шпагат
Эксперт покажет все деликатные нюансы собственного стиля и современных концепций!
Базовые элементы акробатики
Базовые стойки в домашних условиях с подробным описанием, научишься преодолевать свои страхи
Растяжка на поперечный шпагат
Сесть на поперечный шпагат проще, чем ты думаешь, секреты профессиональной гимнастки
Комплексные тренировки на развитие гибкости спины и плеч
Позволят приобрести выносливость
Подробный план питания и инструкции
Советы диетолога и меню в двух вариантах
Автор и ведущая спринта
Яна Радько
- Мастер спорта России по художественной гимнастике;
- Организатор чемпионатов по Exotic pole dance;
- Участница проекта Танцы на ТНТ;
- Основательница студии Premium Pole г. Москва;
- Дипломированный преподаватель по направлениям Exotic Pole Dance, Pole Dance, Stretching;
- Более 500 шпагатов учениц.
Лет опыта преподавания
11
Кубиков поперечного шпагата
12
Лет профессионального спорта
16
Медалей и
кубков
35
Base
Advanced
Pro
Уровень: начинающие
Уровень: продолжающие
Уровень: продвинутые
Тарифы ранних продаж
ПАКЕТ «МОЁ ЛЕТО LIGHT»
21 день спринта

Уровни: Начинающие, Продолжающие, Продвинутые
  • Программа домашних тренировок ( 9 тренировок)
  • Растяжка на продольный шпагат
  • Растяжка на поперечный шпагат
  • Кардио-тренировки
  • Базовая акробатика
  • Меню на 21 день
  • Чек-лист по расчету КБЖУ
  • Обратная связь
  • Проверка техники выполнения упражнений
  • Общий чат поддержки
  • Отдельный чат эмоциональной поддержки
  • Треккер полезных привычек
  • Прогресс-бар вашего продвижения внутри Спринта
  • Лекции профильных дипломированных специалистов: психолога и диетолога
  • Бонусные материалы
  • Чат с кураторами
  • Фиксированная стоимость участия, старт в заявленную дату, доступ на 21 день

3990 руб
1 290 руб
ХОЧУ САМА
ПАКЕТ «МОЁ ЛЕТО STANDART»
21 день спринта

Уровни: Начинающие, Продолжающие, Продвинутые
  • Программа для домашних тренировок на 3 недели (18 тренировок)
  • Растяжка на продольный шпагат
  • Растяжка на поперечный шпагат
  • Кардио-тренировки
  • Силовые тренировки
  • Базовая акробатика
  • Меню на 21 день (3 вида: версия для обычного питания / питания по типу вегетарианского /веганского)
  • Чек-лист по расчету КБЖУ
  • Обратная связь
  • Проверка техники выполнения упражнений
  • Общий чат поддержки
  • Отдельный чат эмоциональной поддержки
  • Треккер полезных привычек
  • Прогресс-бар вашего продвижения внутри Спринта
  • Лекции профильных дипломированных специалистов: психолога и диетолога
  • Бонусные материалы
  • * Динамическое ценообразование, ранняя стоимость для ранних покупателей- далее стоимость растет. Старт в заявленную дату
*запись закрыта, мест нет


3 990 руб
3 990 руб
ХОЧУ С КОМАНДОЙ
ПАКЕТ «МОЁ ЛЕТО VIP»
21 день спринта
  • Уровни: Начинающие, Продолжающие, Продвинутые
  • Программа для домашних тренировок на 3 недели (18 тренировок)
  • Растяжка на продольный шпагат
  • Растяжка на поперечный шпагат
  • Кардио-тренировки
  • Силовые тренировки
  • Базовая акробатика
  • Меню на 21 день (разработка диетологом индивидуальной версии меню и 2 консультации по пищевым нюансам)
  • Работа с психологом ( 3 индивидуальные консультации - поиск личной спортивной мотивации и триггеров)
  • Работа с врачом-физиологом и разбор травм, адаптация программы с учетом индивидуальных особенностей
  • Чек-лист по расчету КБЖУ
  • Обратная связь
  • Проверка техники выполнения упражнений
  • Общий и VIP чаты поддержки
  • Отдельный чат эмоциональной поддержки
  • Треккер полезных привычек
  • Прогресс-бар вашего продвижения внутри Спринта
  • Лекции профильных дипломированных специалистов: психолога и диетолога
  • Бонусные материалы
  • Фиксированная стоимость участия, старт в дату, заявленную в шапке сайта
*Запись закрыта, мест нет
39 990 руб
33 990 руб
ХОЧУ VIP
Отзывы
Результаты учениц
Ответы на вопросы
Когда будет спринт?
Старт даты спринта всегда указан в шапке сайта. С момента начала спринт продлится 21 день, столько же продлится ваш вход в личный кабинет, подписка на Telegram- чат и Insta- канал. После этого мы будем рады фото и видео с вашим отзывом о спринте.
Как мы будем общаться?
Материалы и задания будут публиковаться на обучающей платформе в личном кабинете. Там же вы сможете задавать вопросы и моментально получать обратную связь. Мы будем проверять выполнение заданий и поддерживать вас вплоть до окончания курса.
Что если я в другом часовом поясе?
Не имеет значения, проходите спринт из любого часового пояса. Делать задания, участвовать в чате, изучать посты и пересматривать задания вы сможете в любое удобное время. Мы в свою очередь, будем стараться давать обратную связь максимально оперативно.
Какой потребуется инвентарь?
Не забудьте приготовить спортивную форму и свободное место для упражнений, а также коврик, подушку, кубики, скакалку, резинку.
Как я могу оплатить участие
Банковской картой
Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК.
Для выбора оплаты товара с помощью банковской карты на соответствующей странице необходимо нажать кнопку Оплата заказа банковской картой.

Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платёжный шлюз
ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платёжным шлюзом и передача информации осуществляется в
защищённом режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк
поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa,
MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может
потребоваться ввод специального пароля.
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой
персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введённая информация не будет
предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством
РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с
требованиями платёжных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.
СМИ о нас
Публикации о Body4th и Яне Радько

Эффективная подготовка к шпагату

ГАЙД "ОПТИМИЗАЦИЯ"
Эффективная подготовка к шпагату
Что входит в гайд?
→ важные моменты при оценке своих возможностей
→ техника безопасности
→ актуальный чек-лист
→ ответы на популярные вопросы о шпагате
→ варианты разноплановой мотивации
→ комплекс упражнений для растяжки подколенных мышц
→ комплекс упражнений для развития общей гибкости
Заполните свои данные
Согласен (сна) с политикой обработки данных и принимаю публичную оферту
Есть вопросы по спринту?
Пишите в наш мессенджер
ИП Листова Ксения Викторовна
ИНН: 381203296330 / ОГРН: 319774600067326
Банк: ПАО "СБЕР-БАНК"
БИК: 044525225/ К.с. 30101810400000000225
Расчетный счет: 40802810138000186227
Почтовый адрес: 127427, г. Москва, ул. Академика Королёва, д.28, к.1, а/я N15
+7(495)741-11-27
2019 ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Click to order
Total: 
Ваш email
Ваш телефон
Payment method
Made on
Tilda